Stresul te îmbătrîneşte prematur

De fiecare dată cînd te stresezi, sănătatea organismului tău este serios pusă în pericol. Efectele stresului sunt resimţite la nivelul inimii, plămînilor, rinichilor şi ficatului. De asemenea, stresul scade imunitatea. În timp, din cauza stresului rişti să îmbătrîneşti prematur cu 10 ani.

Medicii trag un semnal de alarmă asupra impactului pe care îl are stresul asupra organismului nostru. Astfel, sub efectul adrenalinei, inima pompează mai mult sînge sau poate să bată neregulat, ceea ce creşte riscul de angină, hipertensiune arterială sau chiar atac de cord. De asemenea, în momentele stresante, respiraţia se accentuează şi putem suferi hiperventilaţie sau putem avea ameţeli.

Potrivit unui studiu, relatează sciencedaily.com, stresul afectează structura cromozomilor, grăbind procesul de îmbătrînire. Cum acţionează? Ei bine, oamenii de ştiinţă susţin că veriga de legătură o contituie telomerii, secvenţe ADN aflate la capetele cromozomilor şi care, în mod normal, suferă o scurtare progresivă de-a lungul vieţii.

Practic, ei controlează procesul de îmbătrînire, scurtarea telomerilor ducînd la îmbătrănire celulară.

Noi descoperiri arată, însă, că telomerii sunt extrem de sensibili la stres şi depresie, aceşti doi factori fiind susceptibili de scurtarea lor prematură şi deci, grăbirea procesului de îmbătrînire.

"Legătura dintre stres şi scurtarea telomerilor este din ce în ce mai clară. Descoperirile actuale sugerează că nivelul cortizonului ar putea contribui la acest proces", explică dr. John Krystal.

Cercetări viitoare ar putea face mai multă lumină în activitatea cromozomială şi, de asemenea, ar putea determina dacă readucerea telomerilor la dimensiunea iniţialăar anula îmbătrînirea.