Когда человеческий организм работает лучше

Все вокруг нас носит циклический характер: секунды, минуты, часы, дни, годы, сезоны, сон, дыхание, частота сердечных сокращений.

Жизнь состоит из целого ряда циклов, которые создают настоящую симфонию. Если нам удастся сохранить правильный ритм внутри и вне нас, «концерт» нашего организма здесь, на Земле, будет долгим и мелодичным. Но чтобы добиться этого, надо знать как.

Важным механизмом является ежедневный биоритм наших внутренних органов. О биоритмах организма написано много, но о биоритме внутренних органов – значительно меньше. Иоганна Паунггер и Томас Поппе в книге «Собственными силами» (Aus eigener Kraft) подробно описывают ритм функций наших внутренних органов. Авторы утверждают, что каждый орган имеет максимальную активность 2 часа в день, а именно:

- Желчный пузырь (23:00 – 01:00)

- Печень (01:00 – 03:00)

- Легкие (03:00 – 05:00)

- Кишечник (05:00 – 07:00)

- Желудок (07:00 – 09:00)

- Селезенка и поджелудочная железа (09:00 – 11:00)

- Сердце (11:00 – 13:00)

- Кишечник (13:00 – 15:00)

- Мочевой пузырь (15:00 – 17:00)

- Почки (17:00 – 19:00)

- Кровоток (19:00– 21:00)