К счастью, простуду можно лечить не только медикаментами, но с помощью определенных продуктов.
Узнайте, какие продукты необходимо включить в рацион!
Простуда – это респираторная инфекция, вызванная более чем 200 вирусами, и организм становится уязвимым, когда иммунная система ослаблена, что позволяет вирусу внедриться.
Одним из лучших источников витамина С является желтый перец. Он помогает улучшить симптомы простуды и гриппа. Кроме того, следует потреблять грибы, богатые витамином B, потому что они борются с инфекциями.
Сайт clickpentrufemei.ro советует включить цитрусовые в свой ежедневный рацион, поскольку они помогают поддерживать иммунную систему.
Добавить комментарий