Грейпфрут, особенно с косточками, может стимулировать иммунную систему, поскольку индуцируют выработку Т-клеток, которые играют существенную роль в защите против вирусов и бактерий.
Выбирайте естественный путь
Мы рождаемся с естественным иммунитетом, а его можно стимулировать с первых дней путем грудного вскармливания. С грудным молоком ребенок получает от своей мамы антитела, необходимые иммунной системе.
Краткосрочные стимулы
Эхинацея, доступная в виде таблеток, настойки или чая, стимулирует фагоцитоз, то есть переработку фагоцитами микроорганизмов, которые вторгаются в организм человека. Растение имеет максимальный эффект, если ее применяют в течение краткосрочного периода для борьбы с такими повторяющимися инфекциями, как насморк. Поэтому избегайте ее длительного употребления
Китайские травы
Астрагал, например, стимулирует иммунную систему путем увеличения количества стволовых клеток в костном мозге, стимулируя их развитие в активных иммунных клетках. Научные исследования показывают, что она может вызвать активность иммунных клеток, заставляя их выйти из фазы «покоя».
Добавить комментарий