De ce trebuie să mănînci supă înainte de mesele principale

Supa este un aliment delicios care te-ar putea ajută să slăbeșți mai repede decît ţi-ai fi imaginat.

Cu siguranță nu știai că are beneficii atît de mari pentru silueta ta.

Încearcă să consumi supe sărace în calorii înainte de mesele principale. Acest obicei te va ajută să scapi de kilogramele în plus.

Studiile arată că un consum de supă înainte de mesele mari reduce aportul de calorii consumate.

Ingredientele supei nu sînt chiar atît de importante, singură regulă pe care trebuie să o respecți este că supă să nu aibă mai mult de 150 de calorii.

Supele bogate pot cauza exact efectul opus, așa că îți recomandăm supă de legume.