Продукты питания для здоровья желудка

Чтобы быть здоровым, необходимо потреблять здоровые продукты.

Кроме активного образа жизни и отсутствия излишеств любого рода, здоровый рацион в значительной степени способствует нормальному функционированию организма, сохранению мышечного тонуса и поддержанию хорошего физического и психического здоровья. Ниже приведен список здоровых продуктов питания для желудка и кишечника, составленный немецкими диетологами.

Настойка фенхеля защищает слизистую оболочку кишечника.

Пастернак стимулирует пищеварение.

Манго защищает слизистую кишечника благодаря витамину А и антиоксидантам.

Ячмень питает организм необходимыми для здорового пищеварения волокнами, фосфором и магнием.

Укроп снимает расстройство желудка.

Соя имеет противораковые свойства.

Грецкие орехи содержат очищенную форму Омега-3 и, следовательно, помогают снизить риск рака кишечника.