Health.com опросил десятков экспертов и составил список из 10 способов не заболеть.
1. Мойте руки каждый раз, когда пожимаете чью-то руку
Мойте руки как можно чаще, потому что каждый раз, когда вы касаетесь денег, автобусных поручней, перил, других людей... вы получаете миллионы микробов. Мойте руки при каждой возможности.
2. Не прикасайтесь к лицу
Каждый раз, когда вы касаетесь глаз, носа то подвергаетесь риску заболевания, поскольку именно так вредные микробы попадают в организм.
3. Ложитесь спать
Когда вы чувствуете, что простуда приближается надо больше спать.
4. Сделайте прививку
Если вы еще не сделали этого, не теряйте время. Когда появится вакцина против гриппа заранее сделайте прививку, продолжение статьи на сайте moldovenii.md.
Добавить комментарий