Прокуратура в Молдове новостей: 1269
Выборы в Молдове новостей: 4945
Кишиневский аэропорт. Коллизии новостей: 371
Приднестровье новостей: 1391
Президент новостей: 4027
Война в Украине новостей: 5362
Железная дорога Молдовы новостей: 238
Чем опасен сидячий образ жизни
Продолжительное сидение увеличивает риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, остеохондроза позвоночника, радикулита, геморроя. Начните активнее двигаться!
Чаще меняйте положение тела, делайте регулярные перерывы, потягивайтесь, максимально расправляя грудь. Придумывайте для себя различные задания, чтобы лишний раз пройтись и подвигаться. Утро начинайте с небольшой зарядки по 20 минут – она поможет укрепить мышцы спины и шеи. Все это поможет предотвратить болезни, связанные с сидячим образом жизни.
8
0
0
0
0
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
- Ключевые слова: жизнь здоровье физическая форма
- Фото:
- Обратная связь: Написать в редакцию | Задать вопрос
- Приложения:
Читайте также
К какому этносу вы себя относите?
Выбор редактора
МЫ ЗЕМЛЯНЕ — новый клип о проблеме мусора на планетеСандуляк Владислав
Как МОЛДАВАНЕ убирали от МУСОРА свою ГЛАВНУЮ природную СВЯТЫНЮСандуляк Владислав
Первая летняя акция по уборке мусора с Табором Матери ЗемлиСандуляк Владислав
Добавить комментарий