В Молдове сильно вырос спрос на помощь психологов

Кризисы последнего времени, особенно пандемия, пополнили ряды людей, которые обращаются к психологу или психотерапевту. Специалисты говорят, что около 80 тысяч человек в нашей стране сейчас находятся под их наблюдением. При этом ежегодно у более 5 тысяч человек диагностируются психические расстройства, передает tv8.md.

Эксперты призывают нас обращаться за помощью, когда мы испытываем тревогу или депрессию.

Пандемия COVID-19 вызвала у людей тревогу, депрессию и психологические проблемы. Основные причины - страх перед новым вирусом, а также режимом изоляции, в котором мы все находились более двух лет.

С 2020 года такие специальности, как психологи и психотерапевты, в нашей стране становятся все более востребованными. За помощью обращаются как молодые люди, так и скептики, которые ранее считали, что к ним обращаются только те, у кого ментальное расстройство. Если до пандемии за помощью обращались около 1500 человек, то сейчас их число превысило 200 тысяч.

Стадии ремиссии могут быть кратковременными, длительными. Сейчас стали пользоваться услугами специалистов намного больше и быстрее, чем несколько лет назад. По статистике, женщины чаще обращаются за помощью, когда проблемы с ментальным здоровьем находятся в легкой форме.

Статистика свидетельствует, что около четверти психических расстройств начинаются в подростковом возрасте.

"Соответственно, нам нужно уделять особое внимание молодежи и подросткам, чтобы вовремя предотвращать или обнаруживать проблемы с психическим здоровьем. Если говорить о пожилых людях, то у них есть проблемы с психическим здоровьем, соответствующие их возрасту. Это тревога или депрессия, связанные с возрастом, финансовым положением или образом жизни", - говорят психологи.

Специалисты рекомендуют не замыкаться в себе вне зависимости от проблем. Будьте оптимистами и общайтесь с окружающими, а когда тревога захлестнет вас - попросите о помощи.

"Даже люди старше 30 лет теперь гораздо чаще обращаются к психологу за рекомендациями. Важно соблюдать режим сна, не забывать о маленьких радостях жизни. Здесь мы также говорим о физических нагрузках, о различных занятиях на природе, об общении со сверстниками, семьей, друзьями, вовлечении в различные социальные мероприятия", - советуют психологи.

Есть люди, которые никогда в жизни не обращались к психологу или психотерапевту, так как считают, что депрессию можно преодолеть самостоятельно.

Сейчас в нашей стране на учете у специалистов в области психического здоровья находится 80 тысяч человек.