Как перемены погоды влияют на наше здоровье

Фото: ringincentrulvechi.ro

Существенные колебания температуры воздуха за последнее время могут влиять на душевное равновесие и состояние здоровья метеочувствительных людей. Психолог Ирина Новак говорит, что речь идет о людях с сердечнососудистыми заболеваниями и неустойчивым темпераментом - холериках и меланхоликах, а также о тех, кто страдает неврологическими расстройствами. По ее словам, перемена погоды может привести в самый разгар лета к простуде или душевному дискомфорту – вызвать плохое настроение, раздражительность, сонливость или бессонницу.

Врач-нутриционист Луминица Сувейкэ также считает, что в особенности страдают люди, чувствительные к изменениям погоды. "Тяжело приходится пожилым и тем, кто страдает от сердечнососудистых заболеваний. Они ощущают общую слабость, хроническую усталость и головные боли. Оптимальная разница при колебании температур должна составлять четыре градуса. То, что мы сейчас наблюдаем в природе, явно не является оптимальной температурой. Маленькие дети тоже могут быть чувствительны к переменам погоды. В это время они могут быть более беспокойными".

Эксперты рекомендуют нам больше отдыхать и стремиться мыслить позитивно, чтобы вернуться к душевному и физическому равновесию.