Noutăţi
vizualizare:
TOP Știri
Cele mai populare
Cele mai comentate
alimentatie
Importanța micului dejun pentru performanţele şcolare ale copiilorCopiii care vor să aibă rezultate bune la şcoală nu ar trebui să renunţe la prima masă a zilei. Aceasta este recomandarea oamenilor de ştiinţă care au demonstrat în repetate rînduri că micul dejun ajută la creşterea performanţelor şcolare. O echipă de cercetători din Canada au constatat, în urma unui studi
Cele mai folositoare produse pentru omRevista Forbes a publicat listă celor mai folositoare produse. Cercetătorii au evaluat utilitatea produselor reieșind din conținutul de vitamine şi minerale, precum şi capacitatea de a preveni bolile grave, cum ar fi atacul de cord, accidentul vascular cerebral, cancerul şi a reduce tensiunea arterială, confo
REŢETA ZILEI: "Bureachiţă" - supă de roşii cu pelmeniMod de preparare: Sucul de roşii se amestecă cu apă, ceapa şi pătrunjelul se adaugă întregi, morcovul tăiat fidea. Se fierbe pînă legumele se înmoaie, apoi se adaugă sare şi piper. Cînd supa este gata, în ea se fierb colţunaşii. «Bureachiţa» se serveşte cu smîntînă. Prepararea pelmenilor: Aluatul se înt
Află care sînt produsele pentru slăbire şi creștere muscularăNutriționiștii recomandă să includeți alimente bogate în proteine și leucină în dieta dvs. Nutriționiștii spanioli au numit alimentele pentru a pierde din excesul de grăsime și pentru a adăuga masă musculară, relatează La Vanguardia.
Care produs, consumat în exces, duce la apariția cancerului de colonConsumul excesiv de carne roșie contribuie la dezvoltarea cancerului de colon. Despre acest lucru a spus pe Instagram medical oncolog, Ivan Karasev. Potrivit lui, un studiu recent realizat de oamenii de știință de la Institutul de Oncologie Dana-Farber din Statele Unite au arătat că dieta bogată în carne r
Dinţii sănătoşi – consecință a alimentaţiei sănătoaseAvînd grijă de ecologie, căutînd armonie în jurul vostru, de asemenea, aveţi nevoie, de o armonie în interiorul vostru. Mai mult ca atît, una fără cealalta nu există. Fiecare dintre noi trebuie să aibă o stare bună de sănătate. Astăzi este vorba de un subiect foarte important cum ar fi sănătatea dinților.
Nucile grecești - cele mai folositoareOamenii de ştiinţă americani susţin că nucile grecești conţin multe substanţe nutritive pentru organismul uman. Ei spun că acest tip de nuci trebuie neapărat să fie inclus în alimentaţia de zi cu zi. Potrivit oamenilor de ştiinţă din Pennsylvania, valoarea nucilor se datorează antioxidanţilor, cantitatea c
7 paşi spre sănătate în noul anÎn perioada sărbătorilor de iarnă este foarte uşor să ne obişnuim cu obiceiurile proaste şi este bine că perioada dintre Revelion şi seara de Crăciun nu-i atît de îndelungată. Pentru cei care doresc să-şi schimbe viaţa spre bine în noul an, vă propunem şapte paşi pentru o dietă corectă şi un stil de viaţă săn
14 trucuri pentru a convinge copilul mofturos să mănînceReușești cu greu să-ți convingi copilul să mănînce? Iată cîteva trucuri care nu dau greș: Pe cît posibil, ar fi bine ca toată familia să mănînce împreună. Fă ca mesele să fie o experiență plăcută. Vorbește despre lucuri frumoase în timp ce mîncați. Dă-i porții mici și laudă-l că a mîncat, chiar dacă
Alimentele care ţin departe îmbătrînireaPrincipala cauză a îmbătrînirii organismului uman este atacul radicalilor liberi. Celebrul dr. Oz a întocmit o listă cu alimente bogate în antioxidanţi pe care le recomandă celor ce vor să se menţină cît mai mult tineri, să combată aspectul ridat şi lipsit de elasticitate al pielii, precum şi îmbătrînirea
Ce să mănînci ca să întinereştiExistă alimente-cheie care nu ar trebui să lipsească din alimentaţia ta de zi cu zi. Şi asta pentru că, datorită ingredientelor pe care le conţin, acestea au efecte vizibile la nivelul pielii, care devine mai elastică, radioasă, pe scurt, întinerită, transmite independent.md Întinereşti dacă mănînci afinel
Ce să mănînci pentru a pierde în greutateCe fel de alimente mănîncă, de obicei, oamenii atunci cînd țin regim? Cu conținut redus de calorii! Deci, care produse conțin mai puține calorii? Maioneza sau uleiul de floarea-soarelui? Maioneza. Mulţi oameni cred că maioneza este mult mai calorică decît uleiul de floarea soarelui. Şi de aceea mînîncă
Ce ar trebui să mîncăm pentru a fi sănătoșiDacă apare tusea, febra sau rinoreea - acesta este primul semn că sistemul nostru imunitar are probleme şi nu poate lupta cu microbii care se află în corpul nostru. Vă recomandăm cinci produse care vă vor ajuta să întăriți imunitatea. Usturoiul Consumul de usturoi în alimentație creşte cantitatea de bacte
Vrei să mănînci bine cu bani puținiNu este obligatoriu să cheltui mulți bani, pentru a mânca sănătos. Te învățăm cum să alegi cele mai bune produse, cu bani puțini. Congelează alimentele Cel mai simplu mod de a mânca sănătos cu bani puțini este să cumperi alimente sănătoase în cantități mari, când au prețul cel mai mic, și să le bagi în
Evită aceste 9 alimente dacă ai probleme cu tensiunea sau cu inimaDacă ai probleme cu tensiunea sau cu inima ar trebui să eviți anumite alimente care nu sînt bune pentru tine. Ele îți pot face mai mult rău! Află care sînt aceste alimente pentru a te feri de pericole. Dacă ai probleme cu tensiunea sau cu inima ar trebui să consumi cu prudență: 1. Sarea de masă Dacă
Nucile caju – ce beneficii au și cum e bine să le consumiOriginare din America de Sud, nucile caju sînt o sursă bună de proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale, fapt pentru care specialiștii le recomandă pentru menținerea sănătății. Consumul zilnic a cîtorva nuci caju oferă multiple beneficii organismului, printre care creșterea imunității, prevenirea
10 secrete ale nutriționiștilor pentru a-ți păstra silueta de SărbătoriMesele bogate si numeroase din perioada Sarbatorilor vin la pachet cu cateva kilograme in plus pentru cei care fac excese. Vestea rea este ca pe cat de usor ne ingrasam, pe atat de greu reusim sa scapam de surplusul acumulat. Nu si daca stii cum sa iti mentii sanatatea si silueta in aceasta perioada. Iti spun
Alimente sănătoase pentru buna funcționare a rinichilorPentru a fi sănătos trebuie sa consumi și alimente sănătoase. Pe lîngă stilul de viață activ și lipsa exceselor de orice fel, o dietă bazată pe alimente sănătoase contribuie din plin la buna funcționare a organismului, la păstrarea tonusului bun și la menținerea sănătății fizice și psihice. Iată o listă cu
Ce fac britanicii pe fondul prețurilor mari la alimenteUn număr din ce în ce mai mare de britanici apelează la o piaţă neagră în expansiune pentru alimente în condiţiile creşterii dramatice a preţurilor, avertizează experţii. Carnea, brînzeturile şi dulciurile se numără printre produsele care sînt furate în cantităţi mari din magazine şi camioane pentru a fi v
TOP 10: alimente care nu trebuie consumate înainte de somnNu orice produse consumate înainte de somn duc la obezitate. Dar există produse a care nu sînt recomandate înainte de somn. Carnea de vită Carnea roșie este îndelung digerată și activitatea stomacului nu vă va lasa să dormiți. Carnea roșie conține, de asemenea, un aminoacid numit tirozina, care stimuleaza
Alimente sănătoase pentru buna funcționare a organismului Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sănătoase. Pe lîngă stilul de viață activ și lipsa exceselor de orice fel, o dietă bazată pe alimente sănătoase contribuie din plin la buna funcționare a organismului, la păstrarea tonusului bun și la menținerea sănătății fizice și psihice. Iată o listă cu
Alimentul care nu trebuie să lipsescă de la micul dejunPlin de calităţi, oul conţine vitamine, minerale, grăsimi şi proteine complete, majoritatea localizate în gălbenuş. Albuşul conţine predominant apă şi cîteva proteine. Un ou cu masa de 50 grame are o valoare energetică de 90-100 calorii și echivalentă ca valoare nutritivă cu aproximativ 150 ml de lapte sau
REŢETA ZILEI: Cartofi umpluţi cu brînză şi ciuperciMod de preparare: Curățați cartofii, scoateţi-le partea de mijloc, săraţi adînciturile şi umpleţi-le. Cartofii puneţi-i în ceaun, turnaţi bulionul şi daţi-i la cuptor. Înainte de a se servi cartofii se dreg cu smîntînă şi se garnisesc cu felii de roşii, pătrunjel verde. Prepararea umpluturii: Ciuperc
Alimente care te scapă de sforăitCeea ce mănînci poate să îți afecteze somnul. Sunetele enervante, pentru cei din jur, pe care le emit cei care sforăie noaptea sînt cauzate nu numai de probleme ale aparatului respirator, ci și de dieta zilnică. Cîteva mici schimbări în regim te pot ajuta să îi lași pe toți ai casei să aibă nopți mai liniștit
REŢETA ZILEI: Praz umplut cu ciuperci şi orezMod de preparare: Prazul se taie bucăţele cu lungimea de 5-6 cm, se opăreşte, se răceşte. Se scoate partea din mijloc, golul se umple. Se pune într-o tavă, deasupra se toarnă smîntîna, se acoperă cu un capac şi se înăbuşă la foc slab. Din cînd în cînd se scutură. Peste un timp se adaugă brînza şi se dă la
Două pahare de lapte pe zi ajută la slăbitCalciul şi vitamina D conţinute de lapte sînt nutrienţi care contribuie la scăderea în greutate. Aceasta este concluzia cercetătorilor americani după un experiment cu un grup de voluntari, bărbați și femei cu vîrsta între 40 și 65 de ani. Cercetătorii au observat că persoanele care au inclus în dietă ce
Oul, benefic sau dăunător pentru organism?Odinioară "demonizate" pentru că ar fi fost rele pentru inimă, ouăle şi-au recîştigat titlul de aliment sănătos în ultimii ani, pe măsură ce studii au stabilit că nu numai că sînt bune pentru muşchiul cardiac, ci şi pentru pierderea kilogramelor în plus. Însă, recent, cercetătorii canadieni au publicat un
Preparatul natural care vindecă orice infecţieFolsirea antibioticelor în lupta cu infecţiile este tot mai puţin o soluţie valabilă, în condiţiie în care tot mai multe microorganisme au devenit rezistente la antibiotice. În plus, efectele secundare sînt tot mai greu de suportată în condiţiile în care acestea trebuie să fie tot mai puternice pentru a fi
Beneficiile orezului pentru sănătate Includerea orezului în regimul alimentar poate reduce riscul multor boli cronice, inclusiv a diabetului zaharat de tip II, tulburărilor cardiovasculare şi obezității. Consumul de orez, de asemenea, ajută la menținerea unui regim alimentar echilibrat și sănătos. S-a observat că persoanele care mănîncă în mo
Goji – efecte folositoare şi contraindicaţiiAceste fructe de pădure de culoare roşiatică sint originare din China şi sint folosite de mult timp în medicina tradiţională pentru îmbunătăţirea vederii, prevenirea diabetului, a hipertensiunii arteriale, întărirea sistemului imunitar şi pentru a ameliora simptomele de oboseală, transmite csid.ro Deşi exi
De ce este bine să mănînci seminţe de floarea soareluiSemintele de floarea soarelui nu sunt doar o gustare populara si apetisanta, preferata de multa lume, dar sunt si foarte bune pentru sanatatea ta. Semintele de floarea soarelui contin multe vitamine si minerale care iti ajuta corpul sa isi mentina functionarea optima. Ele se pot consuma de sine statator sa
În grădinițele din capitală, se va implementa un meniu-model unicDin data de 1 decembrie curent, în instituțiile de educație timpurie din capitală, se va implementa Meniul-model unic, sezon (iarnă-primăvară). Meniul va include 3 mese principale şi o gustare (dejun, gustare, prînz, cină), unde vor fi incluse calorii, proteine, lipide, glucide, notează Noi.md.
Alimente sănătoase pentru buna funcționare a organismuluiPentru a fi sănătos trebuie să consumi și alimente sănătoase. Pe lîngă stilul de viață activ și lipsa exceselor de orice fel, o dietă bazată pe alimente sănătoase contribuie din plin la buna funcționare a organismului. Iată o listă cu alimente sănătoase pentru pentru piele și par, alcătuită de nutritioniștii
Cinci mese pe zi sînt optimale pentru sănătateOamenii de știință de la Universitatea din Finlanda de Est au descoperit că cinci mese pe zi sînt benefice pentru sănătate, relatează The Telegraph. Cercetătorii au observat starea a patru mii de copii de la naștere pînă la vîrsta de 16 ani. Și au constatat că cei care luau masa de cinci ori pe zi, au avut
REŢETA ZILEI: Iepure de casă înăbuşit cu fasole roşiiMod de preparare: Măruntaiele se scot, lăbuţele se taie pînă la prima încheietură, carnea se pune în apă rece puţin sărată pentru 8-10 ore. După aceasta iepurele se taie bucăţi.Ceapa se taie semiinele, roşiile se curăţă de pieliţă şi se dau prin răzătoare. Bucăţile de iepure se rumenesc în ulei, se adaugă
Ce sa mănînci ca să nu îmbătrîneștiCine nu-si doreste sa traiasca tinerete fara batranete si viata fara de moarte? Adevarul este ca nimeni nu intinereste odata cu trecerea anilor. Insa ceea ce manaci te poate ajuta sa arati mai tanar decat varsta din buletin. Iar natura ofera nutrienti care ajuta sanatatea pieli si iti ofera o infatisare ti
Alimentele care ne menţin tinereţeaKiwi, coacăzele negre, varza, somonul, ceaiul verde şi seminţele de in sînt numai cîteva alimente bogate în nutrienţi care luptă cu îmbătrînirea prematură. Ele îmbunătăţesc elasticitatea pielii, stopează formarea ridurilor şi dau strălucire tenului. 1. Legume cu frunze verzi Prin aportul de vitamine, an
Ce alimente poți să mănînci după șase seara ca să nu te îngrași”Nu mînca după șase seara dacă nu vrei să te îngrași”! Acest îndemn nu este neapărat adevărat, spun nutriționiștii. Chiar și cînd vrei să slăbești nu e indicat să sari peste cină. Trebuie, însă să ții cont de anumite reguli: cina trebuie să asigure 15-29% din necesarul zilnic de calorii, trebuie să conțină
10 alimente excelente pentru metabolismMetabolismul este pe de-o parte cel mai bun aliat, dar pe de alta parte cel mai mare dusman pe care il poate avea o persoana. Ca sa-l mentii de partea ta, trebuie sa ai mare grija ce pui in farfurie. Iti dam 10 alimente care te ajuta in acest sens. Cand suntem tineri, putem manca orice si oricand pentru ca
REŢETA ZILEI: BiftecMod de preparare: Carnea se taie bucăţi cu grosimea de 2-3 cm şi se bate pînă se obţine grosimea de 1 cm, se presară cu sare şi piper. Pe mijloc se pune umplutura cu ceapă prăjită şi slănină tăiată cubuleţe, se formează biftecuri, întorcîndu-se marginile cărnii bătute spre centru, se trec prin faină, se pr
Au fost identificate foloasele înfometării întrerupte Oamenii de știință de la Institutul Național pe probleme de îmbătrînire (SUA) au vorbit despre beneficiile înfometării cu întreruperi. Se menționează că esența înfometării cu întreruperi constă în limitarea parțială a timpului de mîncare, de exemplu, zilnic, de la 8 la 14 ore sau introducerea unor zile de
Apa ajută la slăbit - oamenii de științăApa pe nemîncate elimină din organism toxinele acumulate peste noapte, activează metabolismul și funcția intestinală. Consumarea regulată și corectă a apei potabile obișnuite va ajuta la pierderea în greutate. La această concluzie au ajuns oamenii de știință japonezi, relatează Focus.de.
Oamenii de știință au numit băutura care prelungește viațaOamenii de știință britanici au descoperit că consumul de lapte poate prelungi viața, scrie ziarul Express. Studiul a fost realizat în rîndul locuitorilor regatului, precum și ai SUA.
7 alimente care accelerează metabolismul și ard caloriileE la moda sa tii dieta, dar nu trebuie sa te infometezi cu trei frunze de salata ca sa ajungi la greutatea potrivita. Dieta sanatoasa nu este echivalentul meniurilor subtiate, ci reprezinta alegerea corecta a unor alimente care sa iti ajute organismul sa consume calorii pentru a produce energie. Sîntem, de
Parlamentul va examina un proiect de lege care prevede facilitarea activității în domeniul alimentarChișinău, 18 octombrie 2023 – Membrii Comisiei administrație publică și dezvoltare regională au aprobat, la ședința de astăzi, raportul la PROIECTUL de lege privind facilitarea activității în domeniul alimentar. Scopul proiectului de lege constă în optimizarea documentelor necesare pentru obținerea actelor
Mitul batonului de cereale sănătosBatonul cu cereale nu este o gustare sănătoasă. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de grupul de consum Which? şi publicat de The Telegraph, care practic distruge mitul clădit pînă în prezent în jurul batonului de cereale. Studiul a fost efectuat pe 30 de batoane de cereale diferite, iar rezultatul
Lista alimentelor care scad colesterolulColesterolul mărit este o problemă des întîlnită în societatea actuală. Ritmul de viață rapid plin de stres, fără sport și cu o alimentație nesănătoasă, este un mediu ideal pentru colesterolul mărit. Dacă nu știi ce alimente te ajută să ții departe colesterolul mărit, iată o listă de care ar trebui să ții con
Alimente care scad eficient colesterolulÎn afară de legumele şi lactatele care au proprietatea de a reduce nivelul de colesterol în organism, lista poate fi completată și cu alte produse. Alege peștele în locul cărnii roșii grase – acesta este asociat cu un risc scăzut al bolilor de inimă. Societatea americană pentru sănătatea inimii sugerează c
De ce zahărul este aproape la fel de dăunător ca alcoolul?În lume s-a lansat recent o avertizare pentru a încerca reducerea creșterii permanente a consumului de zahăr, care are efecte nefaste asupra sănătății și duce la mărirea numărului unor boli cronice: diabet, obezitate, boli cardiovasculare și cancere. Multe efecte ale zahărului asupra sănătății omului sînt
Cinci mese pe zi sînt optimale pentru sănătateOamenii de știință de la Universitatea din Finlanda de Est au descoperit că cinci mese pe zi sînt benefice pentru sănătate, relatează The Telegraph. Cercetătorii au observat starea a patru mii de copii de la naștere pînă la vîrsta de 16 ani. Și au constatat că cei care luau masa de cinci ori pe zi, au avut
alimentatie
Procuratura în Moldova stiri: 1273
Alegeri în Moldova stiri: 4943
Aeroportul Chișinău. Coliziuni stiri: 375
Transnistria stiri: 1438
Preşedintele stiri: 4042
Război în Ucraina stiri: 6264
Calea Ferata din Moldova stiri: 246
